반응형 전체 글50 당뇨 유형과 치료방법 당뇨가 생기는 사람 당뇨병에 종류 당뇨병은 크게 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병, 임신성 당뇨병의 세 가지 유형으로 나뉩니다.각 유형별로 특성과 원인, 관리 방법이 다르므로 이해하는 것이 중요합니다.1. 제1형 당뇨병 특징: 자가면역질환인 면역체계가 췌장에서 인슐린을 분비하는 세포를 공격해 파괴합니다.발병 연령 : 주로 소아기나 청소년기에 발병하지만 성인에게서도 발생할 수 있습니다.원인 : 정확한 원인은 알 수 없으나 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.관리방법 인슐린 주사나 펌프를 이용하여 외부에서 인슐린을 평생 공급받아야 합니다.또한 정기적인 혈당 모니터링과 식이요법이 필요합니다. 2. 제2형 당뇨병 특징: 인슐린 저항성이 증가하면 체내 인슐린이 실패하거나 인슐린 분비가 부족해집니다.발병 연령 : .. 2024. 8. 2. 당뇨병 수치와 당화혈색소 낮추기 운동 당뇨병 수치 혈당 수치는 당뇨병의 진단과 관리에 중요한 역할을 합니다.일반적으로 혈당 수치는 공복 혈당과 식후 혈당으로 구분됩니다. 당뇨병 진단과 관련된 일반적인 혈당 수치 기준입니다. 공복혈당(FBG) Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L) 공복혈당(IFG) 손상 : 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)당뇨병 : 126 mg/dL (7.0 mmol/L) 이상 식후 2시간 (식후 혈당)정상 : 140 mg/dL 미만 (7.8 mmol/L) 내당능장애(IGT) : 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L) 당뇨병 : 200 mg/dL (11.1 mmol/L) 이상 글리코실화 헤모글로빈(HbA1c) 정상 : 5.6% 미만 Pre-diabetes s.. 2024. 8. 2. 중년이 살빼기 힘든이유 다이어트 성공 슈퍼푸드 중년에 살 빼기 힘든 이유 중년기 다이어트가 어려운 이유는 생리적, 심리적, 생활습관적 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 중년기에 체중 감량이 어려운 주된 이유 1. 기초 대사율의 저하 노화에 따라 기초 대사율이 감소하다 나이가 들면서 근육량이 감소하고 기초 대사율도 감소합니다. 기초 대사율이 감소하면 같은 양의 음식을 먹으면 어렸을 때보다 살이 찌는 것이 더 쉽습니다. 2. 호르몬의 변화 호르몬의 변화 중년기에는 남성의 경우 테스토스테론, 여성의 경우 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 감소하여 체지방 분포와 대사에 영향을 미칩니다.특히 여성의 경우 폐경기로 인해 체지방이 복부에 집중되는 경향이 있습니다. 3. 생활 방식의 변화 신체 활동 감소: 직장에서의 책임감 증가와 바쁜 일상으로 인한 빈번한 .. 2024. 8. 1. 고혈압 기준수치 저염식과 체중감량의 긍정적인 영향 고혈압의 기준수치 고혈압은 혈액이 혈관을 통해 흐를 때 혈관 벽의 압력이 지속적으로 증가하는 상태를 말합니다.이는 심혈관 질환의 주요 위험인자 중 하나로, 장기간 관리하지 않으면 심장, 신장, 뇌 및 기타 장기에 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 고혈압의 정의 고혈압은 크게 두 가지 측정으로 정의됩니다 수축기 혈압: 심장이 수축하여 동맥으로 혈액을 주입할 때의 압력입니다.이완기 혈압: 심장이 이완되고 혈액을 다시 채울 때의 압력입니다. 혈압은 보통 밀리미터 수은주(mmHg),예를 들어 120/80mmHg로 측정됩니다. 첫 번째 숫자는 수축기 혈압을 나타내고 두 번째 숫자는 이완기 혈압을 나타냅니다. 고혈압 분류 (미국 심장학회 기준)정상혈압 수축기혈압 120 mmHg 미만, 이완기혈압 80 mmHg .. 2024. 8. 1. 항암식단 암환자 식단표 필수 영양제 항암식단에는 무엇이 들어가야 할까요? 암 환자의 식생활은 영양가 있고 균형 잡힌 식생활을 통해 치료 부작용을 완화하고 회복을 도모하며 전반적인 건강을 유지하는 것을 목표로 하고 있습니다 암 환자에게 권장되는 식생활 지침은 다양한 식품군을 포함합니다 과일과 채소: 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제를 많이 섭취하기 위해 매일 다양한 색깔의 과일과 채소를 섭취해야 합니다. 단백질: 고기, 생선, 달걀, 두부, 콩류, 견과류 등 다양한 단백질 공급원을 포함하여 근육을 유지하고 회복하는 데 도움을 줍니다. 통곡물: 정제되지 않은 통곡물(현미, 퀴노아, 귀리 등)을 선택하여 섬유질과 영양소 섭취를 증가시킵니다. 유제품 또는 대체품: 저지방 또는 무지방 유제품을 먹거나 칼슘 및 비타민 D를 얻기 위해 대체품.. 2024. 7. 31. 활성산소 검사 제거 방법 산화방지제 음식 활성산소란 무엇인가요? 쉽게 말해서 활성산소는 우리가 숨을 쉬고 에너지를 만들면서 생기는 일종의 잔류물입니다.공장에서 나오는 그을음이 마치 제품을 만드는 것과 같습니다. 원래 우리 몸에는 이 활성산소를 스스로 처리할 수 있는 능력이 있습니다. 스트레스나 과로, 환경오염 등으로 활성산소가 너무 많으면 우리 몸은 이를 감당할 수 없습니다. 활성산소는 우리 몸의 세포를 공격하고 손상시킵니다. 신선한 사과를 밖에 놓아두면 갈색으로 변하는 것처럼, 우리 몸은 활성산소에 의해 늙고 병들어갑니다. 활성산소는 다양한 질병, 특히 피부 노화, 암, 심혈관 질환, 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 심지어 우리의 DNA를 손상시키기 때문에 유전적 문제를 일으킬 수 있습니다. 병원에서 간단한 검사를 통해 활성산소량을 확.. 2024. 7. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
