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이명과 메니에르병 치료방법 1.이명이란 무엇인가요? 귀에서 흔히 울리는 소리, 윙윙거리는 소리 또는 윙윙거리는 소리로 설명되는 이명은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.이명은 그 빈도에도 불구하고 복잡하고 자주 잘못 알려진 상태로 남아 있습니다. 이명의 원인, 증상 및 치료 1. 시끄러운 소음에 대한 이명 노출 이명의 가장 일반적인 원인 중 하나는 시끄러운 소음에 대한 노출입니다. 이것은 시끄러운 공장에서 일하거나 시끄러운 뮤지컬에 참석하거나 헤드폰을 대량으로 사용하는 것과 유사한 직업상 위험을 포함할 수 있습니다. 너무 작은 소음으로 인한 달팽이관의 작은 털 세포 (내부 관찰)의 손상은 우박 손실과 이명으로 이어질 수 있습니다. 중요한 점 직업적 노출은 시끄러운 사역과 인공 소음에 대한 노출을 질질 끌었습니다. 뮤.. 2024. 8. 5.
거북목 교정 도수치료와 필라테스 장단점 거북목 필라테스 필라테스는 거북목 자세(앞 자세)에 대처하는 좋은 방법 이 될 수 있는데, 이는 코어를 강화하고 정렬을 완벽하게 하며 전반적인 신체 마음 챙김을 완벽하게 하는 데 중점을 두기 때문입니다. 다음은 거북목 자세를 교정하고 전체 정렬을 개선하는 데 도움이 되도록 특별히 고안된 일련의 필라테스 운동입니다.1. 골반 코일 목적 미드리프를 강화하고 코어를 결합합니다. 시스템은 무릎을 사기당한 상태로 역방향으로 타래들링하고 엉덩이를 크게 벌린 상태로 바닥에 평평하게 합니다. 게걸스럽게 준비하고 엉덩이를 아래로 들어 올려 숨을 내쉽니다. 몸이 어깨에서 무릎 라인이 될 때까지 체강 오버헤드를 한 번에 한 번씩 굴립니다. 숨을 들이쉬고 천천히 굴린 후 숨을 내쉬고 체강을 아래로 다시 바닥으로 합류합니다. .. 2024. 8. 4.
어깨통증 거북목 관계 교정방법 어깨통증과 거북목에 관계  어깨 통증과 "거북목"(머리 대 머리 자세라고도 함)은 자주 연결되며, 특히 사무실에 오래 앉아 있거나 컴퓨터 또는 모바일 장치를 사용하는 사람들에게 연결이 일반적입니다. 그렇다면 이러한 상태가 어떻게 관련되어 있는지, 원인, 증상 및 관리 및 도움을 주는 방법에 대한 개요가 있습니다. 나쁜 자세를  머리를 앞으로 내밀면 목, 어깨 및 등 위쪽에 신선한 변형이 가해집니다. 구부릴 수 있는 자세 거꾸로 앉아 있으면 불균형과 근육 압박이 발생할 수 있습니다. 반복되는 압력 사무실, 특히 인체공학적으로 나쁜 지형에서는 장시간 앉아 있으면 근육 불균형과 압력이 발생할 수 있습니다. 모바일 바이어스를 사용하세요 전화기나 태블릿에 눈을 고정하면 전방 자세가 악화되고 목과 어깨에 압력이 가.. 2024. 8. 4.
갱년기를 잘 극복하는 방법 삶에 끼치는 영향 갱년기를 잘 극복하는 방법 폐경을 늦추는 것은 여성의 삶에서 중요한 전환이 될 수 있지만 올바른 접근법으로 효과적으로 관리할 수 있습니다.그렇다면 폐경을 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁이 있습니다. 1. 건강한 식단 균형 잡힌 영양 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 지방이 풍부한 식단에 초점을 맞춥니다. 칼슘과 비타민 D 뼈 건강에 필수적입니다. 유제품, 무성한 야채 및 강화 식품을 포함하십시오. 공장에서 근거를 둔 오에스트로겐 콩, 아마씨, 콩과 식물 등과 유사한 식품은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 되도록 오에스트로겐을 모방합니다. 수분 공급 빈 공간을 돕고 신진대사를 돕도록 많은 물을 마시도록 해야 합니다. 2. 규칙적인 운동 심혈관 운동 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기는 .. 2024. 8. 3.
피부트러블 진정 천연성분 건강하게하는 습관 피부 트러블 작동하는 피부 문제는 섬세할 수 있지만 원인을 이해하고 해당 치료법을 사용하면 피부 상태를 관리하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 좌창 베켓 호르몬 변화, 중복 유화 제품, 박테리아, 정체된 모공, 식단. 치료 국소 치료 벤조일퍼옥사이드, 살리실산, 레티노이드. 천연 치료 티트리 오일 페인팅, 녹차 추출물, 알로에 베라. 생활 방식 규칙적인 신성화, 미끄러운 음식 피하기, 논코메도제닉 제품 사용. 2. 습진(아토피 피부염) 유전적 요인, 환경적 요인, 취약한 시스템 기능 장애를 유발합니다. 치료 국소 코르티코스테로이드는 염증과 가려움을 줄입니다. 보습제 걸쭉하고 향이 없는 크림 또는 연고. 천연 치료제 콜로이드 오트밀 배스, 코코넛 오일 페인팅, 캐모마일. 3. 건선 베겟 면역 .. 2024. 8. 3.
당뇨 유형과 치료방법 당뇨가 생기는 사람 당뇨병에 종류 당뇨병은 크게 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병, 임신성 당뇨병의 세 가지 유형으로 나뉩니다.각 유형별로 특성과 원인, 관리 방법이 다르므로 이해하는 것이 중요합니다.1. 제1형 당뇨병 특징: 자가면역질환인 면역체계가 췌장에서 인슐린을 분비하는 세포를 공격해 파괴합니다.발병 연령 : 주로 소아기나 청소년기에 발병하지만 성인에게서도 발생할 수 있습니다.원인 : 정확한 원인은 알 수 없으나 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.관리방법 인슐린 주사나 펌프를 이용하여 외부에서 인슐린을 평생 공급받아야 합니다.또한 정기적인 혈당 모니터링과 식이요법이 필요합니다. 2. 제2형 당뇨병 특징: 인슐린 저항성이 증가하면 체내 인슐린이 실패하거나 인슐린 분비가 부족해집니다.발병 연령 : .. 2024. 8. 2.
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